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24일전
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걷고! 연주하고!
슬기로운 갱년기 극뽁기
#중년
#갱년기.
#걷기.
#악기.
#슬기로운
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구매시 다운가능
31p
1.0 MB
자기관리
강숙아
유페이퍼
모두
이 전자책에서는 갱년기를 극복하는 방법을 소개합니다. 일상 생활에서 가장 쉽게 접하는 걷기와 음악의 조화로 몸과 마음을 편안하게 하며 야외 활동과 일상에서 쉽게 할 수 있는 7가지 방법을 제시합니다. 중년의 삶을 더 알차고 신나게 보내기 위한 특별한 가이드로, 평생 동안 할 수 있는 습관을 만드는 팁도 함께 담았습니다.
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소개
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<들어가는 글>
1장. 갱년기를 한방에 극복해야 하는 이유
2장. 어떤 점이 좋을까요?!
3장. 걷기와 악기는 내 친구
4장. 갱년기 극복하는 7가지 방법
5장. 세상이 다르게 보인다!
<마치는 글>
이 전자책에서는
갱년기를 극복하는 방법을 소개합니다.
일상 생활에서 가장 쉽게 접하는
걷기와 음악의 조화로
몸과 마음을 편안하게 하며
야외 활동과 일상에서 쉽게 할 수 있는
7가지 방법을 제시합니다.
중년의 삶을
더 알차고 신나게 보내기 위한 특별한 가이드로,
평생 동안 할 수 있는 습관을 만드는 팁도 함께 담았습니다.
- 현) 음악학원 20년 이상 운영중
- 현) 오케스트라 직접 창단해서 5년이상 운영중
- 피아노는 물론 다양한 악기를 배우며 연주하는 취미를 가지고 있음
- 혼자 사색하며 걷기를 좋아함 (제주 한라 수목에서 걷는다.)
- 작가 블로그: harmony_music@naver.com
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너무 멋진 이야기네요! 저도 다가올 갱년기 꼭 이 책을 통해 극뽁해 보려구요 ^^
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